مجلهٔ همسران
نکته‌های کاربردی زندگی مشترک، تربیت فرزند و روابط خانوادگی
همسرداری ۱۴۰۵/۰۷/۲۶ ۴ دقیقه مطالعه
عذرخواهی از همسر زمانی روشن‌تر است که رفتار خودتان را نام ببرید، اثر آن را بشنوید و دربارهٔ جبران یا تغییر آینده مسئولیت بپذیرید. «ببخشید، ولی خودت باعث شدی» معمولاً مسئولیت را دوباره به دیگری برمی‌گرداند.
ادامهٔ مطلبهمسرداری ۱۴۰۵/۰۷/۲۶ ۴ دقیقه مطالعه
برای انتقاد از همسر بدون تحقیر، دربارهٔ یک رفتار مشخص، اثر آن و درخواست آینده صحبت کنید. ارزشمندی، ظاهر، خانواده یا توانایی کلی او را موضوع حمله قرار ندهید. انتقاد قرار است مسئله‌ای را روشن کند، نه اینکه یکی از دو نفر را کوچک کند.
ادامهٔ مطلبهمسرداری ۱۴۰۵/۰۷/۲۶ ۴ دقیقه مطالعه
توقع پنهان زمانی شکل می‌گیرد که خواسته‌ای را روشن نگفته‌ایم، اما انتظار داریم همسرمان از آن باخبر باشد و مطابق آن عمل کند. راه تغییر، حذف همهٔ انتظارها نیست؛ باید نیاز را به درخواستی مشخص، محترمانه و قابل گفت‌وگو تبدیل کنیم.
ادامهٔ مطلبهمسرداری ۱۴۰۵/۰۷/۲۶ ۴ دقیقه مطالعه
گوش‌دادن به همسر یعنی برای فهمیدن تجربهٔ او توجه کنید، نه اینکه فقط منتظر نوبت پاسخ بمانید. می‌توانید با برداشت همسرتان موافق نباشید و در عین حال نشان دهید احساس و منظورش را شنیده‌اید. این تفاوت، مسیر گفت‌وگو را روشن‌تر می‌کند.
ادامهٔ مطلب
پشتیبانی دانشگاه همسران
دستیار هوشمند راهنمای سایت است و مشاورهٔ روانشناختی، پزشکی یا حقوقی نمیدهد. برای گفتگو با همکار بنویسید «کارشناس». در شرایط اضطراری: اورژانس اجتماعی ۱۲۳.